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Almoço de hoje porpetone, abobrinha recheada e chuchu...
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1532 kcal
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Gord: 79,41g | Prot: 86,64g | Carbs: 117,80g.
Café da Manhã: Vigor Mix Margarina com Manteiga, União Açúcar Refinado, Pão Francês. Almoço: Chuchu, Abobrinha Recheada, Spoleto Polpettone de Carne. Jantar: Jambalaya com Carne e Arroz, Ovo Cozido, Cenouras, Rabanetes, Alface. Lanches/Outros: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Scala Queijo Minas Padrão, Pullman Pão de Forma, Nutella Nutella, Romena Canudinho. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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