Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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67,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 31,28g | Prot: 100,63g | Carbs: 91,42g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Integral & Zero. Almoço: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. Jantar: Elegê Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Crepioca Dukan. Lanches/Outros: Macrozen Farinha de Glúten, Polenghi Polenguinho Light, Café com Leite Desnatado. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, corrida 8km - 59 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elaine Vianna
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