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Quantas idas e vindas... vivo estressada, antes odiava meu emprego, agora mudei e estou gostando, so me faz querer melhor! é engraçado como nosso psicologico nos amarra, se to mal quero comer, como se açucar fosse remedio :( E NAO É!!
ja tentei diversas dietas e estilos de vida, Paleo, lowcarb, dukan, dieta da sopa... sao todas boas, pros outros, pra mim so me faz aumentar a ansiedade e comer mais! Hoje to tentando uma reeducação alimentar,comendo menos... sei que vou perder peso mais devagar porem espero manter!! BOA SORTE PARA NÓS
Humor do dia: Feliz por ter saúde após 2 meses doente (infecção nos rins, internações, dores e mtos remedios)
Feliz pelo novo emprego!!
Decepcionada com meu relacionamento (vida que segue).
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595 kcal
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Gord: 14,24g | Prot: 34,21g | Carbs: 83,11g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Da Terrinha Tapioca, Café. Almoço: Molico Leite Desnatado, Herbalife Shake de Mocaccino. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Morangos, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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