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Oh My God! Em meio a tantas visualizações de jacadas tô eu aqui... FOCO o.O Vamo vamo vamooo!!!
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1808 kcal
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Gord: 131,80g | Prot: 101,97g | Carbs: 56,80g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Cebolas, Obrigado Água de Coco , Pasta de Amendoim, Acelga, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Abacate, Brócolis Cozido, Pão de queijo LC, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Stem Colágeno Hidrolisado, Bionatus Óleo de Cártamo, Amêndoas, La Violetera Azeitonas Verdes, Prato Fino Arroz Integral, Alcatra. Jantar: Alcatra, Pasta de Amendoim, Neugebauer Chocolate 70% Cacau, Brócolis Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Acelga, Pão de queijo LC. Lanches/Outros: Sorvete de abacate e coco LC. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
tb tô focada, mas fds não é bom procurar incentivos por aki... muitos pots de jacadas 😂
17 mar 18 por membro: PattyCoelhosa
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Suspeitei desde o princípio! Parece que no fim de semana a energia da motivação se esvai... Só nos resta apelar para receitas de fake-jacas!!! Valeu a dica @Patty! 😄
17 mar 18 por membro: Carol Vader
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