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2141 kcal
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Gord: 65,57g | Prot: 110,73g | Carbs: 279,70g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 肉包. Almoço: 棗子, 排骨湯, 排骨飯. Jantar: 魚湯, 鮭魚, 煎蛋, 白米. Lanches/Outros: 椒鹽脆餅, 全脂牛奶, 統一 豆漿, 棗子. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
spin bike - 1 hora, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de 95bbk
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