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Um item que deveria ser ensinado na escola, RÓTULOS!
COMO LER RÓTULOS ALIMENTARES https://www.youtube.com/watch?v=03BMcZYS7pE
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1005 kcal
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Gord: 37,48g | Prot: 69,33g | Carbs: 102,90g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia, Heinz Catchup, Alface Americana, Aurora Presunto. Almoço: Tomates Cereja, Alface Americana, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Refogada. Jantar: Tomates Cereja, Alface Americana, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Rochinha Picolé de Abacate, Kibon Picolé de Milho Verde. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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