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Opa Télles aqui,
minha primeira postagem do meu jornal...
Teste para várias outras hehehe
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2104 kcal
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Gord: 19,68g | Prot: 157,20g | Carbs: 330,58g.
Café da Manhã: New Millen Protein Complex. Almoço: New Millen Protein Complex, Banana Nanica, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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3300 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de personaltelles
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