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Hoje acho que fechei o dia legal, só quanto a gordura que fiquei na dúvida!
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1120 kcal
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Gord: 61,33g | Prot: 91,76g | Carbs: 49,04g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Presunto Picado, Omelete. Almoço: Jiló, Cenouras, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Ragazzo Alface Americana, Bife de Carne de Vaca, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Banana Nanica, Quatá Queijo Minas Frescal. mais...
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3618 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Eu To com dificuldades pra bater esses macros, pra mim da mta gordura e pouca proteína 🤔
14 mar 18 por membro: marianasikora
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Histórico de Peso de Lu_Leonina
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