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Ajuda profissional
Segunda feira 12/03 foi minha primeira consulta com a nutricionista, com Deus, as dicas e apoio de vocês e a ajuda importantíssima da nutricionista estou muito confiante 💪💪👊🙄
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1120 kcal
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Gord: 61,33g | Prot: 91,76g | Carbs: 49,04g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Presunto Picado, Omelete. Almoço: Jiló, Cenouras, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Ragazzo Alface Americana, Bife de Carne de Vaca, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Banana Nanica, Quatá Queijo Minas Frescal. mais...
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3618 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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