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1186 kcal
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Gord: 43,72g | Prot: 69,64g | Carbs: 133,03g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 叉燒包. Almoço: 炒黃瓜, 紅燒排骨, 菠菜, 白米, 馬玉山 紫米黑芝麻漿. Jantar: 鮭魚, 元廚 油雞腿, 豆腐乾, 菠菜, 馬玉山 紫米黑芝麻漿//黑木耳. Lanches/Outros: 全家 綠豆薏仁湯, 萬歲牌 綜合纖果, 木瓜. mais...
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