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Panqueca de banana😋. Meu pré treino e tbm ultima refeição do dia, pois fecho a janela de alimentação as 20hr
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1174 kcal
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Gord: 53,70g | Prot: 97,01g | Carbs: 76,62g.
Almoço: Banha de Porco, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tomates, Alface, Bife a Rolê, Máximo Feijão Preto. Lanches/Outros: Canela, Ovo, Banana Prata. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de cristienefaustino
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