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jantinha delícia: repolho, alface, tomate, pepino, couve manteiga, e picadinho de carne..., parece muito, mas o prato é de sobremesa.. rss...
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1083 kcal
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Gord: 41,16g | Prot: 65,89g | Carbs: 120,49g.
Café da Manhã: DIA Requeijão Light, Café com Leite Integral, Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Repolho Verde Cozido, Maçãs Fuji. Jantar: Banana Nanica, Repolho Verde Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Kefir de Leite, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Café com Leite Integral, Pêra Portuguesa, Banana Nanica. mais...
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