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TPM nas alturas, vontade louca de comer doce e nenhum chocolate em casa. Tive que fazer um brigadeiro fake pra dar uma acalmada nos ânimos.😕
100 gr de creme de leite
15 gr chocolate em pó 70%
15 gr de xilitol
Cozinhar até o ponto de brigadeiro.
Comi metade, amanhã como o resto.
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1100 kcal
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Gord: 58,25g | Prot: 92,89g | Carbs: 49,98g.
Almoço: Abóbora Moranga, Bife de Fígado. Jantar: Barriga de Porco, Bife de Fígado. Lanches/Outros: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Essential Nutrition Xilitol, Italac Creme de Leite, Canela, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo, Banana Prata. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
e providencia um chocolatinho em barra q ajuda mto! rs..a minha tbm foi dose este mês!!!😘
14 fev 18 por membro: Laisfb
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14 fev 18 por membro: carloscesar1
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Tbm uso bastante a gelatina da Linea..
14 fev 18 por membro: Laisfb
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Obrigada meninas pela dica!
15 fev 18 por membro: cristienefaustino
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graças a Deus minha TPM não me lembra doce, prefiro massa, não sei p q é pior
15 fev 18 por membro: Claudineia Querubim
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Eu sempre fui apaixonada por doces e aí nesse período tudo se intensifica😢
15 fev 18 por membro: cristienefaustino
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