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Estou seguindo uma reeducação alimentar com nutricionista ha 14 dias. Peso todos os dias e vejo que perco 200 gramas em média. Sigo a risca. Ontem almocei em minha mãe ( seguiba dieta também) porém hoje acordei com 400 gramas a mais. O que pode ter sido fe tão diferente, sendo que mesmo fora segui a dieta?!
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1528 kcal
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Gord: 47,75g | Prot: 90,87g | Carbs: 191,30g.
Café da Manhã: Brigadeiro, Ovo Cozido, Pão Integral, Seletti Suco Verde Mel. Almoço: Mousse de Maracujá, Del Valle Suco de Limão, Walmart Patinho em Bife, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Taioba. Lanches/Outros: Melancia, Ovo Cozido, Goji Berry, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light, Brigadeiro. mais...
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 Comentários
Se estiver fazendo musculação, pode ser ganho de massa magra aliado à retenção de líquidos. Se não, provavelmente é somente retenção. Do mesmo jeito que tem dias que vai pesar 400g a mais, em outros vai perder 800.
14 fev 18 por membro: brunaell
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14 fev 18 por membro: WRSA_Willian
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Coisas a se pensar...
*Pesou com a mesma roupa?
*Pesou no mesmo horário?
*Foi ao banheiro normalmente?
14 fev 18 por membro: fernandaadm
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O emagrecimento não é linear
14 fev 18 por membro: Cici Furlan
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Acontece comigo....ai descobri que as balanças digitais ficam alteradas com a umidade, tempo chuvoso, nublado...aumenta em torno de 1, 5 a 2 kg...fica a dica! Ficam normais quando esquenta e o tempo fica normal.
14 fev 18 por membro: Hannah Oliber
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Não me baseou só na pesagem...medidas.. eu me oriento sempre: uma roupa com número menor que não me cabia...Por exemplo...quando comecei usava um jeans 48...após 1 mês de alimentação ceto- low carb ...1 jeans 46...aderi também só jejum intermitente...+ 1 mês...outro jeans 44...dentro em pouco estarei no 42...até chegar ao meu alvo: 40
14 fev 18 por membro: Hannah Oliber
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14 fev 18 por membro: silvia fer
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15 fev 18 por membro: Sara Hermsdorf
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Histórico de Peso de Sara Hermsdorf
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