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pq os ultimos kg pra meta sao sempre tao dificeis minha gente!!! mas ta aii um antes e depois pra dar um gás e nao deixar a gente desistir né... foco enfraquece com qlq coisa, a gente pensa "já to magra mesmo" e sempre poe tudo a perder :(
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909 kcal
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Gord: 44,61g | Prot: 96,86g | Carbs: 32,90g.
Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Panela. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Goji Berry Desidratada, Campo da Serra Requeijão de Corte, Tomates, Pequi. Lanches/Outros: Tabela TACO Carambola. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
alongamento - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mayumi Farias
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