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Andei uma hora de bike. Aqui é montanhoso. Gastei mais de 600 calorias. Como fazer pra que elas façam parte do gasto diário.?
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1399 kcal
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Gord: 39,06g | Prot: 65,57g | Carbs: 202,61g.
Café da Manhã: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Queijo Minas, Parati Biscoito Salgado Integral. Almoço: Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Menu + Leve Feijoada Light. Jantar: Macarrão, Pão Branco, Aurora Linguiça Toscana, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero, Hortifruti Manga Tommy, Nescafé Capuccino Light, Crackers de Trigo Integral, Goiaba. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gordelinha
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