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2295 kcal
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Gord: 110,03g | Prot: 103,91g | Carbs: 240,09g.
Café da Manhã: Pão Francês, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café Espresso com Leite. Almoço: Açaí, Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Couve Refogada. Jantar: Bauducco Torrada Integral (3), Vitamina de Abacate. Lanches/Outros: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pepino (Descascado), Clara de Ovo. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 20 minutos, de Pé - 20 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gigeny
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