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943 kcal
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Gord: 51,54g | Prot: 84,72g | Carbs: 34,47g.
Almoço: Yoki Farinha de Rosca, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne do Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abobrinha, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Iogurte de Kefir. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
10 kg a menos!!! tá começando a dar pra ver!
31 jan 18 por membro: Carolina Soares Pavin
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com certeza que da pra ver a diferença parabéns pelo esforço e resultados👍👏👏👏👏
31 jan 18 por membro: katty 20018
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Histórico de Peso de Carolina Soares Pavin
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