Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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102,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1656 kcal
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Gord: 62,49g | Prot: 156,53g | Carbs: 111,84g.
Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bauducco Torrada Salgada, Trio Pro30 Vit. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 6 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaverickVespa
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