Jornal de Cinthiaarakaki, 28 jan 18


942 kcal Gord: 53,70g | Prot: 58,32g | Carbs: 56,03g.   Café da Manhã: Café, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Crepioca. Almoço: Macarrão com Molho de Carne, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
2184 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...



     
 

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