|
gente eu não sei mais o que comer de lanche, comia um pouco de amendoim mas agora acabei de ver que amendoim não é bom consumir diz que é cancerígeno affff não sei o que comer mais tô cansada de côco castanha é muito caro, não tenho tempo de ficar fazendo esses lanches low Carb, acabou com minha praticidade affff
|
372 kcal
|
Gord: 25,64g | Prot: 26,05g | Carbs: 0,56g.
Almoço: Ovo Cozido, Frango Assado. Lanches/Outros: Amendupã Amendoim Torrado em Casca. mais...
|
|
 Comentários
Não tenha medo do carboidrato, não se prove de nada , você pode comer o que quiser com moderação, se couber nos teus macros , tá tudo certo. Um doce não vai te fazer mal , pior é você ficar se privando e ter uma compulsão , coma oque deseja , nenhum alimento vai te engordar ou emagrecer. Mas fique ciente 80/90% tem que ser de uma dieta limpa o resto fique a vontade pra se deliciar
26 jan 18 por membro: liusca
|
26 jan 18 por membro: liusca
|
Como biscoito de arroz, dá pra fazer com queijo, fica muito bom e comendo uns 3, 4 cabe na dieta. Um pacote vem bastante e é uns 6 reais
26 jan 18 por membro: Joyce.m.o
|
Experimenta fazer uns cookies de pasta de amendoim, dá pra fazer no final de semana e guardar. É bem prático e bem rápido.
26 jan 18 por membro: Marcia Lemos
|
eu como ele torrado com sal
26 jan 18 por membro: Naiá
|
Opções: ovinhos de codorna, abacate ou morangos com creme de leite, azeitonas...
26 jan 18 por membro: danilonde
|
Naiá, aos poucos, seguindo a low carb, você vai se desapegando do lanchinho. Ouça seu corpo e veja se você realmente está com fome ou está comendo por hábito.
Quando a glicemia está sob controle, o apetite diminui drasticamente...
26 jan 18 por membro: OliveMi
|
É ovo de codorna é uma boa ideia abacate aqui tá difícil de achar valeu pessoal, realmente antes eu almoçava e só tomava café as 18 horas vou voltar a fazer isso
26 jan 18 por membro: Naiá
|
como fruta de lanche ou iogurte integral!😊
26 jan 18 por membro: Lili1606
|
amendoim não é cancerígeno! Nao acredite em tudo que lê por ai, ele tem óleos do bem e bastante energia, tudo com moderação!
26 jan 18 por membro: isabellamartrod
|
Eu estou diminuindo os lanches, mas como Kani, queijo e presunto enroladinho e amendoim.
26 jan 18 por membro: mariannecerqueira
|
Kibe é uma boa alternativa. Abacate também.
26 jan 18 por membro: Louise Freire
|
26 jan 18 por membro: WRSA_Willian
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Naiá
|