Jornal de Erick Ricardo Santos, 21 jan 18

Desculpe pelas fotos muito embaçadas e porque acabei de tirar do forno e colocar nos recipientes.
vou ter que esperar esfriar tá quente demais, meu gas deve estar nas ultimas depois dessa.

Tutano de boi e Caldo

934 kcal Gord: 42,17g | Prot: 90,41g | Carbs: 48,01g.   Café da Manhã: Cebolinha Verde, Alho, Orégano, Salsinha, Coentro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Grings Chia, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Linea Adoçante Líquido, Grings Fibra de Trigo. Almoço: Aurora Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Berinjela, Alho. mais...

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