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bom dia gente apesar de nao ter feito esses dias que fiquei internada eu ja perdi algum peso estou feliz foco no meu objetivo sei que vou conseguir obrigada a todos do grupo muito bom execemte de muita ajuda pramin shouuu
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106 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 49,62g | Prot: 118,27g | Carbs: 47,48g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados, Pão Low Carb, Cafezinho. Jantar: Alcatra Grelhada, Quiabo. Lanches/Outros: Sabor Light Sanduíche de Frango. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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