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Boa tarde, gente.
Preciso da ajuda de vocês:
Tô usando o app Fat Secret pela primeira e o app calculou que 1.600 calorias diarias, sendo que eu estou achando muita caloria por dia. Quantas calorias vcs tem por dia?
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1597 kcal
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Gord: 47,66g | Prot: 82,90g | Carbs: 205,52g.
Café da Manhã: Leco Leite UHT Integral, Wickbold Pão Integral e Zero, Hellmann's Maionese, Ovo, Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Batavo Pense Zero Morango (170g), Arisco Maionese, Wickbold Pão Integral e Zero, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Arisco Maionese, Batavo Pense Zero Morango (170g), Wickbold Pão Integral e Zero, Batavo Flan Sabor Caramelo, Batavo Flan Sabor Caramelo, Leco Leite UHT Integral, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Integral e Zero. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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