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reaproveitando o churrasco de ontem!
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336 kcal
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Gord: 17,88g | Prot: 34,96g | Carbs: 7,60g.
Café da Manhã: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almoço: Presunto Picado, Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 minuto, Polichinelo - 2 minutos, Abdominal - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de brianamendes
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