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Nesta a diferença está maior. Pequenas mudanças me motivam a continuar!
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888 kcal
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Gord: 54,92g | Prot: 55,09g | Carbs: 43,63g.
Café da Manhã: Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Almoço: Rúcula, Aviação Manteiga com Sal, Quiabo, Vagem, Italac Creme de Leite, Sadia Bacon em Cubos. Jantar: Mostarda Dijon, Liza Maionese Light, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Salsicha Hot Dog. Lanches/Outros: Lowçucar Adoçante Culinário, Sococo Coco Ralado, Lowçucar Doce de Leite Diet, Predilecta Goiabada Light, Ovo. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Joyce Grasiella
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