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Não jantar deu uma grande diferença na balança no outro dia.
Percebi q a maioria das pessoas q perdem mais peso não jantam a noite, pelo menos é o q consta em seus cardápios aqui no fatsecret.
É isso mesmo? Se for, vou continuar tentando ficar sem comer a noite.
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79,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1155 kcal
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Gord: 81,31g | Prot: 73,37g | Carbs: 38,34g.
Almoço: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Maçãs Gala, Bacon, Farinha de Amendoas, Ovo, Becker Queijo tipo Colonial, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tomates, Cebolas, Vagem Cozida. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Eu acho que não tem mta relação uma coisa com a outra. As vezes só tenho tempo de jantar dps das 22h. E tenho perdido 500g a 900g por dia.
12 jan 18 por membro: BiaMendonça
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pelo fastsecret o pessoal faz também jejum intermitente...por isso não aparece janta...mas sim dá diferença..pois tbm senti depois q tirei a janta ..
12 jan 18 por membro: Jaquedelimas
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Tem q ver essa vontade de comer doce aí, com a LC era p ter diminuído, digo por mim mesma, era viciada em açúcar e chocolate, hoje já eliminei até o adoçante, as vezes é falta de magnésio ou outra vitamina.
Ou pisicológico, esses dias passei um dia ruim e me deu vontade de atacar doces e chocolates.
Era o que eu fazia antes, descontava minhas frustrações em doces.
Parei para analisar depois vi q a vontade nem era real, no meu caso foi psicologico, pq foi apenas nesse dia.
Boa sorte na sua caminhada....
12 jan 18 por membro: Shape Su Real
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Georgeana eu aprendi que como se tenho fome.... não me prendo a obrigação de ter que fazer x refeições...
12 jan 18 por membro: Simone Zancan
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