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Sobre os ciclos...
Vejo as pessoas falando e tratando do dia a dia como se fosse ciclos.
"Hoje eu comi um chocolate ao leite, já que o dia foi perdido vou aproveitar e comer outras coisinhas, amanhã volto ao foco!" ou então "tô com fome, mas já esgotei minhas calorias do dia ou os carbos, tô contando os segundo para chegar 00:00 e eu poder comer de novo". Não vou criticar, pq cada um pensa do jeito que quer e eu mesmo já tive esse tipo de pensamento.
Entretanto, há uns dias eu vi um video da Malu Perini sobre isso e reparei que realmente faz muito sentido o que ela falou.
Ela disse: o nosso organismo não fecha ciclos, enquanto dormimos ela continua trabalhando, tudo faz parte de um todo. Então essa coisa de jaquei agora, amanhã eu recomeço não faz sentido! Nosso organismo não vai encerrar um ciclo pra recomeçar no dia seguinte, então pq não recomeçar agora?
Acho que vale a pena a reflexão! ;)
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1513 kcal
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Gord: 105,96g | Prot: 92,23g | Carbs: 47,54g.
Café da Manhã: Café, Nestlé Creme de Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido. Almoço: Extrato de Baunilha, Sementes de Linhaça, Abacate, Iogurte de Kefir, Aurora Linguiça Toscana, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha, Cenouras, Repolho, Brócolis, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Jantar: Pepino (com Casca), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Itambé Requeijão Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Tomates, Cebolas, Cenouras, Abobrinha. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mais...
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