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Acabei de fazer! Quentinho do forno...hum!!!
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641 kcal
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Gord: 36,90g | Prot: 54,29g | Carbs: 23,94g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Almoço: Tomates, Alface, Água, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Essential Foods Xylitol, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Morangos, Pão de Coco. mais...
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1541 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Histórico de Peso de thay.ibanez
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