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1396 kcal
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Gord: 109,98g | Prot: 78,02g | Carbs: 25,52g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Zero-Cal Sucralose, São Vicente Queijo Coalho. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Antarctica Guaraná Zero (Lata), Subway Cebola, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Repolho-Roxo, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Calabresa, Couve Refogada, Pepino (Descascado), Cupim Assado. Jantar: Bergader Queijo Brie Cremosissimo, Aurora Salame, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Maille Mostarda Dijon Originale, Alcaparras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Wessel Carpaccio de Lagarto. Lanches/Outros: Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Laisfb
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