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E depois da comilança de final de ano, borá voltar com a rotina!
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1189 kcal
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Gord: 79,83g | Prot: 81,50g | Carbs: 38,08g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Café Expresso, Crepioca. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Queijo Cremoso, Berinjela. Jantar: Maçã, Ovo (Inteiro), Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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