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Bom dia Galera, hoje dia 28 de dezembro ansioso para me pesar de novo, 74,400 semana passada, voltando aos poucos ao meu peso original, ate agora nao sei para aonde foi essa gordura que ganhei
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2719 kcal
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Gord: 39,49g | Prot: 61,67g | Carbs: 569,24g.
Café da Manhã: Mãe Terra Semente de Linhaça, Grings Chia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Café, Coentro, Salsinha, Orégano, Alho, Cebolinha Verde, Linea Adoçante Líquido. Almoço: Tâmaras Medjool, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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Histórico de Peso de Erick Ricardo Santos
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