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Manga não é low carb, mas me permito dentro da minha cota de CHO.
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1099 kcal
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Gord: 47,16g | Prot: 118,63g | Carbs: 50,57g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Calabresa, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado. Almoço: Alface, Tomates, Mangas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tomates, Ovo Frito, Morangos, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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