1438 kcal Gord: 58,60g | Prot: 105,67g | Carbs: 135,58g.   Café da Manhã: Café, Lowçucar Só Stevia, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Banana Prata. Almoço: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Salada Cozida. Jantar: Kefir de Leite, Peito de Frango, Quiabo, Salada Vinagrete, Abobrinha. Lanches/Outros: Kefir de Água, Café, Bolo de Tapioca, Cacau Show Bendito Cacau 85%. mais...
1809 kcal Exercício: Descansar - 20 horas, Dormir - 4 horas. mais...

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