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ai gente... depois de 3 dias de ovo q quase morri enjoada, comi carne hj! nao deu nem tempo de tirar foto do prato! fiquei firme e forte numa festa ontem com varios doces maravilhosos desfilando na minha frente, que orgulho! hahahah Mas agora no almoço acabei me dar ao luxo de um suco natural de acerolas cokhidas aqui no quintal, bem aguado e sem açucar... ai ai ai. Será q é doença ter peso na consciencia por conta de um suco NATURAL e sem açucar? 🤔🤔🤔
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1295 kcal
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Gord: 74,99g | Prot: 95,11g | Carbs: 58,59g.
Almoço: Molho de Tomate Caseiro, Bife de Carne de Vaca, Cidlac Queijo Coalho Espeto, Agrião. Jantar: Maricota Bolinho de Mandioca com Carne, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Molho Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Canastra, Damasco Seco. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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