Na minha opinião perder 10 quilos não é pouca coisa, acho que você está seguindo o caminho certo rsss
06 dez 17 por membro: ana2496
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Vc está de parabéns! Tenha calma!
06 dez 17 por membro: eliz figueiredo
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10 kilos? eu acho um ótimo desempenho, eu levei 2 meses para perder 2 kilos e já comemorei! Acho que vc está super bem.
06 dez 17 por membro: edinaperovano
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Nos relatos que eu li perderam 8 em um mês por isso minha frustração
06 dez 17 por membro: Larissynha
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@eliz figueiredo obrigada , estou muito ansiosa
06 dez 17 por membro: Larissynha
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@edinaperovano é que vi nos comentários de quem faz que perderam mais daí a gente desanima ... obrigada pelo incentivo..😉
06 dez 17 por membro: Larissynha
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06 dez 17 por membro: Larissynha
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Meu Zeus! Povo reclama até quando emagrece
06 dez 17 por membro: alexotan
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Larissynha, fica focada tudo dará certo, continua focada em seu objetivo, cada organismo responde de forma diferente. Não desista! beijos.
06 dez 17 por membro: edinaperovano
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@alexotan entenda o meu questionamento...fiz uma comparação com relatos que eu li de perdas de um mês que eu levei dois pra perder o mesmo , então quiz saber se estou fazendo algo errado pela diferença compreendeu?
06 dez 17 por membro: Larissynha
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Cada organismo reage de uma forma eu perdi 12 em quase seis meses e estou muito feliz pq eu não perdia nada muito pelo contrário só engordava então amiga não fique frustrada com desempenho dos outros.. Foque em vc no seu desempenho que vc chega lá.
07 dez 17 por membro: soraia51
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Poxa... quase 10 quilos em dois meses? Isso não é pouco! Fica tranquila e toca o barco. E se lembre que o mais importante é a manutenção do peso perdido.
07 dez 17 por membro: PetePossi
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Você está indo muito bem.Procure enxergar a longo prazo como a mudança alimentar trará bem estar e a perda de peso será mera consequência.
07 dez 17 por membro: patrios
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vc faz atividade física? se sim, esquece a balança pq pode ter ganhado massa muscular. Nesse caso seria melhor olhar as medidas
07 dez 17 por membro: RiderTM
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10kg em dois meses é ótimo. cada organismo é diferente. eu bem que queria emagrecer 10kg em dois meses. faço LC e emagreci 12kg em três meses. estou achando super sensacional.
07 dez 17 por membro: Campinense
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Sua pele agradece você ter emagrecido "apenas" 10 quilos, devagar e sempre. Leio quase diariamente que o sucesso da dieta a longo prazo esta na perseverança...continue!
07 dez 17 por membro: Adriana Gomes Alves
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olá. Eu não acho saudável emagrecer tanto em tão pouco tempo. Estou a nove meses fazendo uma reeducação alimentar,eliminei 13 Kg. Graças a Deus não tenho problemas hormonais ou de Tireóide. Talvez esse seja seu caso,por isso se posso te aconselhar algo que seja procurar um Endocrinologista . Tem pessoas que por conta da ansiedade também não conseguem eliminar peso,um outro fator é que cada organismo reage de forma diferente. Não desanime de seu objetivo.
Como disse para uma amiga, não tenha pressa, embora o verão e as festas estejam aí, antes de querer estar magra, queira estar saudável,os que te amam agradecem.
07 dez 17 por membro: joelma 2017
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Não desanime;):);)
Eu levei 5 meses para eliminar 8 kg...o mais importante é continuar eliminando...
Não se compare com os outros pois cada corpo reage de um jeito,continue firme e se possível acrescente exercícios físicos pois irá ajudar bastante e se não tiver problemas sérios de saúde aposte no JI(jejum intermitente).
Boa sorte!!
07 dez 17 por membro: Auspiciosa
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olha, se você não está feliz com os resultados, eu te diria:
0. Reveja suas metas. Elas estão de acordo com a sua realidade? (idade, nivel de atividade fisica, saúde, quantidade de peso total a eliminar)
1. Tirar medidas é tão importante quanto se pesar. As medidas também estagnaram?
2. Rever a ingestão de alimentos. Pra emagrecer, em qualquer dieta, tem que ter deficit calórico. Verificar com bastante critério se você não está se sabotando no dia-a-dia.
3. Aumentar atividade física (se for possível).
4. Incluir Jejum Intermitente (se fizer sentido pra você).
5. Não jacar nem um pouquinho (esse é o item que mais tenho dificuldades no momento. Meu índice de assertividade é de 60% dos dias apenas. nos outros 40% eu sempre me saboto um pouquinho que seja...)
6. Se desligar da balança e seguir firme no propósito. Estresse (cortisol) impede a gente de emagrecer.
07 dez 17 por membro: OliveMi
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Cada caso é um caso, tbm vejo varias pessoas falando que perderam X kilos em tanto tempo. Estou seguindo a dieta e pra mim já é um esforço perder 500g/semana.
Em 2 meses perdi pouco mais que 4kg. É ótimo o resultado, pq teve dias que comi bastante, não passei fome. Não to fazendo exercício. Sei que o que estou comendo é saudável e está fazendo bem pra mim.
Gostaria de um resultado maior? Sim.
Mas estou feliz com meu esforço, e sei que vou conseguir chegar onde eu quero.
Você vai chegar lá, basta ter foco que conseguirá.
07 dez 17 por membro: Jacke P.
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