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Estou arrasada. Triste. Desanimada. Desenvolvi anemia com essas dietas loucas de pouco carbo, tô sem forças para nada. Então, amigos, tomem cuidado nessa onda de pouco carbo porque vocês podem ser os próximos.
E não. Não sei mais o que fazer, porque agora preciso/estou aumentando minha ingestão de feijão, beterraba, carne vermelha e eu só tô ganhando peso. Alguém tem alguma ideia pra me ajudar? Com esse desanimo acabei
Voltando a jacar novamente! Tô muito triste. 😔😔😔
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37 kcal
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Gord: 0,01g | Prot: 0,23g | Carbs: 9,28g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Água com Limão. mais...
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 Comentários
@Macjrs voce deve ter feito a dieta errado, fraqueza no começo e normal mesmo , mais a dieta baixo carbo tem alguns segredos que muitos medicos mentirosos para vender livro nao contam, Primeiro se voce e muito ativa vc nao pode ficar tao baixo carboidrato assim ,voce tem que diminuir as gorduras para subir os carboidratos mesmo que seja pouco , agora se voce quer seguir muito baixo carboidrato esses carbos so podem ser de verduras / verduras como Brocolis e couve, repolho,quiabo,tomate com moderação que eles tem muitos carboidratos, as carnes que dao mais energia sao carner Vermelhas e salmao , o resto da uma fraqueza enorme mesmo , o problema que as carnes precisam ser muito gordas , e seus carboidratos serem muito baixo para nao exceder nas calorias
03 dez 17 por membro: Erick-JB
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Oi amiga, tudo bem? Eu faço reeducação alimentar, como carbo e quase tudo, já perdi quase 12 kg em 1 mês e 25 dias. Não se envolva nessas dietas malucas, no final, não fazem bem.
03 dez 17 por membro: victoreleuterio
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Histórico de Peso de Macjrs
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