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1869 kcal
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Gord: 97,03g | Prot: 200,98g | Carbs: 24,57g.
Café da Manhã: Doce Menor Gelatina Zero, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Liv Chá Verde Sabor Pêssego. Almoço: Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Jantar: Carne de Vaca Moída, Torta de Abacate Low Carb, Torta de Abacate Low Carb. Lanches/Outros: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Black Skull Bone Crusher, Max Titanium Iso Whey. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
É torta de abacate lowcarb... pelo que vi no diario
23 nov 17 por membro: Lorena Berna
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23 nov 17 por membro: oopsingrid
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Desculpe a demora, a receita foi essa
Massa
1 xícara de chá de farinha de castanha do Pará ( pode ser amêndoas )
2 colheres de sopa de manteiga s/sal derretida ou óleo de côco
1 ovo ( mexido com garfo )
Adoçante de Forno e Fogão
1 pitada de canela
1 colher de sobremesa de feermento
Misturar todos os ingrediente e levar ao forno por 20m e temperatura de 180 graus
Recheio
1 abacate pequeno
1 lata de creme de leite OU leite de côco
Gelatina sem sabor
Adoçante culinário à gosto
Bater todos os ingredientes no liquidificador ... deixar pelo menos 2h na geladeira
24 nov 17 por membro: Viviani Frankiw
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