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Cetogênica não é dieta da proteína, viu? Abrindo jejum de 19h. . 80g de bife de porco frito na manteiga 2 ovos mexidos na manteiga com 1 colher de sobremesa de nata pra deixar cremosinho 80g de pepino japonês Agrião 70g de brócolis . E me saciou bem.
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983 kcal
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Gord: 84,24g | Prot: 38,74g | Carbs: 18,34g.
Almoço: Bife ou Costeleta de Porco, Languiru Nata, Ovo (Inteiro), Batavo Manteiga Extra com Sal, Agrião, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Banana Verde Consumida Crua e Gelada Amido Resistente, Yoki Polvilho Doce Consumido Cru e Gelado Amido Resistente, Languiru Nata, Morangos, Amoras. mais...
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 Comentários
conheci esse pepino japonês essa semana e estou gamadinha kkkkk, achei mais gostoso 😍
19 nov 17 por membro: MM@87
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Essa ninha Coach, sempre arrasando 😘
20 nov 17 por membro: elizangela keys
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@elizangela keys coach ahahaha fiquei me achando agora ahah <333
20 nov 17 por membro: lowcarbarb
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