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Vencendo um grande obstáculo: CARBOIDRATO. Eu não conseguia de jeito algum almoçar sem carboidrato, era como se faltasse alguma coisa e aquilo não servia pra ser meu almoço. Hoje, no 3º dia de Low Carb e Jejum intermitente, orgulho-me por ter conseguido.
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997 kcal
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Gord: 41,73g | Prot: 84,05g | Carbs: 61,38g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Almoço: Dafruta Suco de Manga, Peixe Empanado Frito, Salada de Folhas. Jantar: Ovo (Inteiro), Sadia Filé de Peito, Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Rochinha Sorvete de Coco. mais...
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Histórico de Peso de Macjrs
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