|
Gente é muito incrivel poder ver os efeitos, ou melhor dizendo poder sentir os efeitos do açucar no corpo, estava pra baixo, sem animo, achando que tudo ta errado que nada vai da certo ai tomei um café com açucar e quase instantaneamente fiquei UP esperançosa, tendo animo, enfim... Foi a primeira vez que consegui realmente ver sem nenhum outro fator interferindo o que o açucar causa.
|
2527 kcal
|
Gord: 75,48g | Prot: 93,83g | Carbs: 372,05g.
Café da Manhã: Café, Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena. Almoço: Homemade Melado de Cana, Manteiga de Amendoim, Pão Francês, Nescau Achocolatado, Leite Integral, Pão Branco, Predilecta Geleia de Uva. Jantar: Caldo de Feijão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite, Nescau Achocolatado, Leite Integral, Pão Francês, Renata Biscoito de Leite. mais...
|
|
2389 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
|