|
|
1345 kcal
|
Gord: 90,58g | Prot: 97,09g | Carbs: 31,26g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mal Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Mozzarella de Búfala. Almoço: Laranja Pêra, Couve Refogada, Repolho Verde Cozido, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Frimesa Nata, Elisa Pão-de-Ló Low Carb, Ritter Doce de Goiaba Diet. Lanches/Outros: Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. mais...
|
|
1725 kcal
|
Exercício:
Corrida - 8 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 52 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ClovisGoncalves
|