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1198 kcal
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Gord: 66,65g | Prot: 72,96g | Carbs: 59,23g.
Café da Manhã: Grings Chia, Linhaça Dourada em Pó a Granel, Morangos, Frimesa Iogurte Integral Cremoso. Almoço: Laranjas, Ovo Mal Cozido, Alface, Tomates, Repolho Verde, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Bife ou Costeleta de Porco. Jantar: Frimesa Nata, Elisa Pão-de-Ló Low Carb. Lanches/Outros: Nozes de Nogueira. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 8 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 14 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 38 minutos. mais...
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 Comentários
07 nov 17 por membro: ClovisGoncalves
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07 nov 17 por membro: Cassiad
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08 nov 17 por membro: CarolFreitas
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Pão de Ló Low Carb feito pela minha esposa:
Ingredientes:
6 ovos
3/4 xc chá farinha de coco
1/4 x chá farinha de amendoim
1/2 xc chá sucralose (Línea Forno e Fogão)
1 cl de sopa rasa de fermento
Modo de preparo:
- Bater as claras na batedeira até ficar bem firmes, em seguida adicionar uma gema por vez, continuando a bater;
- Em outro recipiente misturar as farinhas e o fermento em pó;
- Adicionar aos poucos (use uma colher) a mistura aos ovos batidos mexendo devagar (não bater);
- Colocar em forma e levar ao forno pré-aquecido a 180C-200C por 25 minutos mais ou menos.
Rende 400g. Uma porção de 60g contém 156kcal, 1,4g carbo.
08 nov 17 por membro: ClovisGoncalves
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marcando pra fazer um dia desses! Obrigada!
08 nov 17 por membro: OliveMi
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Parece delicioso! Ótimo pra quem tem hipoglicemia reativa.😌
08 nov 17 por membro: Marcia Lemos
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Amei a receita, vou fazer!! obrigada!
08 nov 17 por membro: Ronih
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uauuu!!!! tudo que eu estava precisando :))
08 nov 17 por membro: vanirp12
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Eu gostei muito. Para ficar macio como está na foto, não pode bater quando misturar as farinhas aos ovos. Apenas mexer devagar.
08 nov 17 por membro: ClovisGoncalves
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Gente, vc salvou meu aniversário, kkkkkk. Estava aqui pensando como fazer um bolo zero açúcar e baixo carbo. Vou fazer sua receita e fazer um chantily com creme de leite fresco e adoçante.
08 nov 17 por membro: JulySilv@
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Obrigada, logo irei fazer também 😋😋
08 nov 17 por membro: Cassiad
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Pode ser só farinha de coco?
08 nov 17 por membro: Annaksfl
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Annaksfl, minha esposa vai experimentar apenas com farinha de coco, ela acredita que ficará ainda melhor. De minha parte, gosto do amendoim, mas ela quer fazer bolo de pote, com chantilly low carb. Quem fizer primeiro posta o resultado.
08 nov 17 por membro: ClovisGoncalves
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só com farinha de côco fica super seca. Eu li que pra cada 1/4 xicara de farinha de coco tem que adicionar 1 ovo à receita... mas nunca testei.
09 nov 17 por membro: OliveMi
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