Jornal de Michelepbi23, 27 out 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017

58 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 8 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 outubro 2017:

424 kcal

Gord: 30,15g | Prot: 21,94g | Carbs: 19,33g. Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Omelete, Couve Refogada. Jantar: Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. mais...

2083 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, HIIT - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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