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16 out 17
Jornal de ReehSnts, 16 out 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
54,8 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
11,8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 outubro 2017:
396 kcal
Gord: 17,10g | Prot: 48,96g | Carbs: 11,87g.
Café da Manhã:
Ovo Cozido.
Almoço:
Alface, Sadia Filezinho de Frango.
Jantar:
Omelete.
Lanches/Outros:
Piraquê Cream Crackers.
mais...
1433 kcal
Exercício:
T25 - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas.
mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana
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