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Hummmmm
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469 kcal
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Gord: 27,77g | Prot: 31,26g | Carbs: 24,92g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Abobrinha, Dicel Palmito de Pupunha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Suco de Limão. Jantar: Mexerica, Catupiry Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Crepioca. Lanches/Outros: Nêspera. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 8 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 21 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Esteira - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 56 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Shi Tifa
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