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Almoço de hoje, simples e maravilhoso. - Hambúrguer caseiro - Couve flor - Brócolis - 3 Pepinos - 2 colheres de grão de bico Com o passar do tempo nos acostumamos a comer em menor quantidade, super satisfeita. Boa tarde a todos!!!
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1236 kcal
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Gord: 36,34g | Prot: 84,14g | Carbs: 149,69g.
Café da Manhã: Piá Leite Desnatado, Geléia (Todos os Sabores), Bauducco Torrada Integral (3), Ovo Cozido. Almoço: Brócolis, Vapza Grão de Bico, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tauá Pepino em Vinagre Suave, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Piracanjuba Creme de Leite, Geléia (Todos os Sabores), Bauducco Torrada Integral (3), Piá Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moída Patinho, Tapioca. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Laranjas, Maçã. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jaqueline Fernandes Santos
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