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Meu jantar
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967 kcal
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Gord: 50,25g | Prot: 54,35g | Carbs: 77,06g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Estrogonofe de Frango, Batata Assada. Jantar: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Sadia Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Pão Low Carb, Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Manteiga com Sal. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elgapassos
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