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58.25
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58,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Gord: 48,19g | Prot: 35,46g | Carbs: 41,67g.
Café da Manhã: Abacate. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Friboi Carne Moída de Acém. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, HIIT - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michelepbi23
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