Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Gord: 53,27g | Prot: 150,97g | Carbs: 362,48g.
Café da Manhã: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Itambé Requeijão Cremoso Light, Dulce Natura Pão Integral, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Vovó Nize Cacau em Pó, Dular Aveia em Flocos Fino, Banana, Vale Dourado Leite Desnatado Liquido, Clara de Ovo. Almoço: Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pronto Light Cenoura, Kicaldo Feijao Fradinho ( Cozido ), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Dular Aveia em Flocos Fino, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Banana, Vale Dourado Leite Desnatado Liquido, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Banana, Itambé Requeijão Cremoso Light, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Flor do Vale Biscoito Folhado, Banana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Gema de Ovo, Clara de Ovo. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeronimojames81
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